Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Feb

Healthiest herbal tee

Очень здоровый ЧАЙ

Просто пример чая, который мне нравится из тех ингредиентов, что у меня в запасе...
Сушеные растения: чага, папоротник, лимонная вербена, корень одуванчика,
ромашка, березовые листья, корень цикория, гибискус
.

Чай я завариваю в coffee french press. Треть чашки чая, треть кипятка.
Добавляю горсть клюквы. Она тут размеров с виноград, слабокислая.
Каждую клюквину раздавливаю руками. Размешиваю.
Через 5 мин добавляю ложку меда и
холодной кипяченой воды до комфортной температуры.

Вариантов еще очень много конечно.
Feb

Правда и Ложь - 2

Продолжение, начало здесь: https://febb.livejournal.com/3683710.html

Ложь...
И в первую очередь конечно это консьюмеризм. В самых разных проявлениях.
Я не собираюсь ругать и морализировать и делать из него козла отпущения.
Суть не в том, что люди потребляют много, а в том, что им навязали
говнопотребление. Многи даже это понимают. Но слезть с этого невозможно.

Как часть мирового заговора и веганзм представляют как ужасное сектанство.
Типа не ходите дети в африку гулять. Типа упыри вас там заморят голодом
и вы умрете от того, что у вас не будет кальция, белка и прочих
незаменимых веществ. Это внушили всем и намертво.
Даже бесполезно говорить. В ушах людей серные пробки размером со слона.

Сейчас я понимаю конечно, что еда животного происхождения для человека -
это поедание падали, той еды которая уже никому не нужна и бесполезна.
Если вы слышали в школе про закон возрастания энтропии - так это вот это оно.
Пищевая цепочка в общем заканчивается смертью. Хаосом.
В этом смысл мироздания. Вселенная создалась, Вселенная умирает.

В животной еде нет антиоксидантов или например витамина С,
без которого человек умрет за пару месяцев.
Дело в том, что печень хищников вырабатывает витамин С.
У нас этого нет от слова вообще.
Я не хочу спорить о том, насколько человек всеяден.
Я раз и навсегда понял, что всеяден он временно - для выживания.
И точка.

Так вот животная еда - это именно последняя ступенька
к смерти по нисходящей лестнице.
А растительная еда - первая ступень к жизни по восходящей лестнице.
В терминах "construction worker". :)

Ничего сектанского в веганском нет. Просто мы живем в мире
поставленном с ног на голову и крестовый поход на правду
организован в режиме реального шоу.

Типа зомби апокалипсиса, с набитыми мясом животами и окровавленными,
перекошенными лицами преследуют последних жителей планеты Земля.
Если быть честным, то именно такая картинка, ИМХО,
соответствует действительности...

Но не всё так безнадежно. Даже если говорить на языке зомби,
на языке консьюмеризма, есть мощные подвижки в тектонике
постиндустриального порядка.
Например в америке несколько стартапов по продвижению
мясозаменителей. Например "Beyond Meat".
Для тех, кто не забанен на ютубе ссылка:
https://www.youtube.com/results?search_query=beyond+meat
Туда вложился кстати Бил Гейтс и многие известные личности.

Это "еда" которую мы собираемся бросать в зомби,
чтобы их хоть как-то остановить. Может даже и вочеловечить. :)

У меня нет никакой потребности в мясозаменителях.
Для меня это прикольное извращение.
Мне не нравится одна мелочь - в них используется
рафинированное кокосовое масло. Кто бы сомневался -
чтобы создать мясо без дряни обойтись нельзя.
В общем-то любое кокосовое и пальмовое масло
употреблять нельзя. Впрочем любое масло - это вред.
Ненатуральный продукт. Жир в растениях, выжатый отдельно
и всаженный в вену - это яд. Организм не подопытный кролик
и на это не рассчитан.

На этой радостной ноте позвольте закончить это небольшое эссе.
Всем здоровья. Душевного и физического.
Feb

Интересная жизнь (с)

30 ноября умер Борис Александров — известный всем по знаменитому бренду творожных сырков «Б. Ю. Александров»
https://meduza.io/feature/2020/11/30/nuzhno-obyazatelno-prozhit-interesnuyu-zhizn

Да интересная жизнь...
Сырки, говорите? Наварил миллиарды на патологической привычке населения к молочным продуктам и сахару, заработал рак, мучился 7 лет, отрицал ковид и от него скончался... Строил тюрьму для своих покупателей, растолстевших на сладких сырках. Лечил импотенцию от сладких сырков. Сколько детей и взрослых довел до ожирения? Сколько судеб женщин, безобразно растолстевших на его продукции, загублено.
Ах, сколько сопливой сентиментальности вокруг этих их гнусных сырков-жирков и Советского Союза!
Тьфу!

А чего добился ты?
Feb

О грибах...

Михаил Вишневский хороший человек и популяризатор грибов...


Кстати чагу и рейши я пью. Чагу я купил в кусочках. 25$ за фунт из Канады.
На вид хорошая.

За чагу взялась биг фарма. Выделены миллиарды на исследования.
Вишневский говорит, что это вторая нефть.
К сожалению запасов - на 20 лет всего. И я ничего хорошего не ожидаю.
В смысле люди будут мазать на жопу полезный гриб.
А леса уничтожат. Ну как обычно.

Но оказывается в самой березовой коре лекарственных компонентов
всего в 3 раза меньше чем в чаге. Так что на мой век березовой коры хватит.
Надо понимать, что лекарственность грибов как впрочем и большинство
природной медицины сильно в профилактике, предотвращении.
Т.е. болезни образа жизни - это именно болезни образа жизни.
Тут и медицина и природа бессильны.
Но кто знает, тот вооружен...
Feb

(no subject)

В соседнем здании живет очень толстая тетя. Лет 60.
Пару лет назад похоронила мужа. Он умер от сердечного приступа
в местном бассейне. Он тоже был очень толстый и несколько раз
за ним приезжала скорая.

Сегодня тетя подъехала задом к мусорным бакам на своем джипе
и открыла большие ворота чтобы выбросить мусор. Потому, что в
обычный проход она не влезла.

Печально конечно все это. Сколько раз они тащили домой на первом
этаже отдуваясь по 4 ступенькам пакеты с с фаршем и курицей.

Даже присмерти они будут продолжать это жрать.

Мущщины при этом более уязвимы. Женские гормоны защищают
сосуды. По понятным причинам, чтобы женщина наедать жира для
выкармливания детей.

Мужчинам это совершенно бесполезно. И поэтому они умирают быстрее.
Часто натыкаюсь на женские кулинарные блоги. И это ужас.
Конечно в отличие от мужских, где большие дымящиеся куски мяса
появляются до тех пор, пока повар не оказывается в реанимации.
В Женской кухне все более "сбалансированно" в кавычках.
В каждом блюде непременно присутствуют жиры.
Сыр, масло, яйца, сметана, авокадо какие-то жаренные шкварки и т.п.
Не говоря уже про неизменные блинчики и тортики с кремом.

Никто особо не парится, что все это кого-то убьет быстрее,
а кого-то чуть медленнее... И вроде любят они друг друга,
но жирные шкварки с сыром для самой любящей пары - превыше всего.
От этого в общем невозможно относится к "супружеской любви"
без большой доли цинизма.

Давно знал что переваривание животного белка приводит
кислотности. Известно, что кислоту человеческий организм
нейтрализует используя кальций из костей и спуская в унитаз
свой скелет. Камни в почках - это кстати по той же причине.
Частично в унитазе, частично - почках, частично - в мочевом пузыре.

Статистика переломов и остеопороз в пожилом возрасте
напрямую связана с потреблением молочных продуктов.
Ну да, что кальций в молоке - это правда,
а то, что он укрепляет кости - это миф и ложь.

Растительная пища сильно щелочная.
Например даже кислое на яблоко на самом деле
создает щелочную среду и препятствует acidosis-у.

А на днях прочитал, что еще один механизм нейтрализации кислотности -
это расщепление мышечной ткани. С этим связано усыхание в старческом возрасте.
Когда кислотность имеет тенденцию повышаться.

Поговорил с отцом (83года) который сильно похудел последнее время.
Они сказали, что "не будут есть траву". Так пожилые люди надменно
называют овощи. Что делать с человеческими заблуждениями
я не знаю... :(
Feb

(no subject)

Сегодня открыл банку экспериментально засоленных баклажан.
Наверное их надо было слегка отварить или запечь, чтобы они были помягче.
Но я не заморачивался и просто засолил большими ломтиками.
С чесноком и кориандром. Получилось отлично.
Приготовил рис с соевыми бобами и сверху кусочки баклажан.
Показалось очень вкусно. Ну типа веганского куриного мяса. :)
Шучу. Недостатка в каким-либо мясе я совершенно не испытываю.

Озабоченность белками меня совершенно отпустила.
Никаких проблем с ними на растительной диете нет совершенно.
Вот в русском переводе лекция доктора Макдугалла на эту тему:

https://youtu.be/SYJFR1jQqhY
Feb

Мусор

Летом я заметил мусор в большом (стандартном 13галлонов) скапливается медленно
и начинает пованивать. Я стал лучше сортировать мусор на пищевые отходы и пластик-картон.
И поэтому вообще отказался от пластиковых мусорных пакетов.
Всегда под рукой находится небольшой пакет для пищевых отходов и я его
за 2-4 дня наполняю и выкидываю. А мусор для recycling складываю тоже в пакет.

Никаких промасленных вонючих упаковок от мяса-рыбы у меня нет и поэтому все получается
чисто и экологично. Жиры, молочные продукты я не покупаю и не ем.
Что такое жирные сковородки я уже забыл.
Растительное масла я тоже почти не использую и посуду мыть почти не надо.
Она чистая!

Удивительно как натуральное растительное питание решает все проблемы
и здоровья и быта. Нас всех подсадили, чтобы продать всякую дрянь
и мы всю жизнь глупо барахтаемся в этой дряни, не понимая как от нее избавиться.

Как я уже писал. Основная проблема человека в современном мире -
это зависимость от жиров fat-addiction.
Конечно наш организм за миллионы лет эволюции распознает жиры
как высококаллорийную пищу и ставит ей большой рейтинг.
Стратегия выживания. Сейчас конечно она совершенно не нужна.
Сейчас стратегия выживания буквально обратная!
Осознав это и изменив привычки и восприятие еды - это большой шаг вперед.

Меня поразило что я всегда любил макароны, но без
жареных и жирных вещей они стали наконец тем, что они есть
на самом деле - "бельевыми веревками" (с) Довлатов.
Мы всюду добавляем жир "чтобы было вкусно". Разумеется
именно по этом причине BMI начинает зашкаливать -
мы становимся похожими на тут еду, которую едим.

Сейчас очень модно ругать углеводы. Всякие КЕТО-, ПАЛЕО- диеты.
Это все тоже маркетинг от производителей животной еды
и всего жирного. Потому, что жир - это как машинное
масло - может хранится на полке годами.

Мука и сахар тоже могут хранится годами. Поэтому
комбинация этих ненатуральных продуктов и используется
в маркетинге. Но в отличие от жира углеводы - это все таки
естественная еда для человека и они сами по себе не приводят
к проблемам как жиры.

Диабет, атеросклероз, сердечно-сосудистые,
огромный спектр аутоимунных заболеваний они не вызывают.
Единственная проблема сахара и белой муки - в них мало витаминов,
но сами по себе это безвредно. Странно это слышать, верно?
Медиа пространство забито истерикой против углеводов.
Маркетинг нам совсем свихнул мозги и исказил картину мира.

Жир вызывают метаболический синдром и диабет 2типа.
Диабет 1-го часто причина - аутоимунные поражения клеток поджелудочной
железы. Аутоимунные заболевания, к примеру страшный расеянный склероз
вызывается животными белками, которые имунная система распознает
как чужеродные. Фрагменты этих белков иногда похожим на
внутренние белки человека и так начинается атака на самого себя.
Наукой это абсолютно доказано.

Рак вызывается гормонами роста из животной еды. Просто во всякой
животной ткани есть гормоны роста, даже если какими-то гормонами
животное не кормили. Это натуральный фон. Он складывается с нашим
фоном и вызывает ненормальное деление клеток и как следствие -
доброкачественные или злокачественные опухоли.

Аргументы насчет того что в палеолит человек стал есть мясо
и стал всеяден. У него стал расти мозг. Это булшит и маркетинг.
Всеядные энтузиасты заканчивают свой короткий земной путь
больными людьми. И это самые распространенные болезни -
сердечно-сосудистые, опухоли, аутоимунные, метаболические.

И никакие углеводы не вызывают ни одну из этих болезней!
Это все что нужно вам знать о том, как вас постоянно обманывают,
пытаясь продать всякую дрянь. Не давайте себя обмануть.